宿然不敢跑得太快，怕自己一下子不适应，要是突然出了什么事，还真没有人会去帮帮他。只能先找一下适应自己的节奏，然后慢慢跑下来。 操场一圈是400米，宿然感觉自己才跑了半圈就有点气喘吁吁的了，嘴唇也开始干涩，喉咙有些发疼。 记得以前曾经在网上看见过，长跑的时候要将舌头顶在上腭上，用鼻子呼吸，这样过才不会让空气进到腹腔然后岔气。 宿然用舌头舔了舔干干的嘴唇，顶着腮帮子就又抬起了腿。 跑步的时候就算努力用鼻腔呼吸，鼻腔也会出现疼痛的感觉，宿然轻轻地微微用嘴辅助鼻子吸进去一点氧气，还是很疼啊。 努力又努力的，宿然看着800米最后还剩半圈的距离，实在迈不动腿了，两条腿就像灌了铅一样重。宿然咬了咬牙，不行，要坚持跑下来这一...
掌中刺全文免费阅读最新章节 掌中刺长佩 掌中刺 帐中香是什么意思 掌中刺武器 掌中刺谢临安 掌中刺陈十年 掌中刺疼 掌中刺陈夕颜 掌中刺是什么意思 掌中刺怎么弄出来 爱你犹如掌中刺 掌中刺猬 菜菜掌中刺 掌中刺林文镜陈夕颜 掌中刺by冻柠红 你是我的掌中刺 掌中刺全文 掌中刺笔趣阁 掌中刺陈夕颜全文免费阅读 愿为掌中刺大结局 掌中刺已成痣的出处和背景故事 掌中刺 苏新照 愿为掌中刺 掌中刺青 掌中刺肉中钉 掌中刺 肉中钉 三个字 掌中刺陈夕颜陈夕颜全文免费阅读无弹窗 掌中刺兵器 掌中刺安窈霍砚礼 掌中刺全文免费阅读 掌中刺安窈 掌中刺读云令 掌中刺刀具 掌中刺意思 掌中刺的寓意和象征 掌中刺上联 掌中刺 填词 掌中刺怎么处理 掌中刺by许南歌 掌中刺怎么折 透骨欢 陆沉，我要去海棠市出差 抹布前男友 情涩直播间 女配只想当咸鱼 遥控器 禁脔 被小叔叔吃干抹净 婀娜多姿 在清朝被父子万般宠爱的日子 汁水横流的欲望 我的淫乱一生！ 欲成仙 岔路 偏执皇弟将我夺取了 我曾爱过你（GB） 人类存储计划 放荡女大学生的日常生活 霸气女A和她的小娇夫（ABO/女攻/gb） 爱欲纠缠
天才狂少
一个本来庸才的学生，在一次奇遇后，居然成为傲世天才，他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...
巫师再临
超凡力量回归，巫师也从历史的尘埃中再度降临，站在超凡力量回归的浪潮顶端，沙兰于尘埃和无数位面之中寻找巫师的真意，总有一天，真正的巫师将再临世间。...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
超神妖孽
神界第一高手，有‘贱神’之称的云飞扬被镇压万载，破土重生，痛定思痛，梦想收尽天下各色美女！泡妞，我是认真的。云飞扬道。姑娘，你愿意嫁给我？清纯可爱邻家女刁蛮任性大小姐成熟妩媚女导师冷若冰山大师姐腹黑毒辣女魔头，这些，统统是我云飞扬的女人！妖孽群529642893...
特种高手
（都市热血小说）叶龙曾是世界上公认的文武奇才，所到之处，再强大的敌人也得望风而逃。然而，就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环，回到灯红酒绿的都市保护大小姐！他性格冷酷张狂，为达到目的不择手段！凭借惊人的本能和超人的智力，在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生！PS本书读者群128492045（豆丹家族）...
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...