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第129部分（第4页）

徐来拍了下大腿，道：“接下来，我就简单的说一下突破明劲的过程吧，一个人要修炼成明劲，一般有四个过程，第一个过程，是普通人向人体极限的转变过程。简单的说，就是经常的锻炼，什么跑步啊，举重啊，俯卧撑啊，引体向上啊，跬跳啊，能做的全部去做，总之就是疯狂的锤炼自己的身体，直到把全身的赘肉都炼成了肌肉，把身体的力量练到了500斤左右，直到力量再也无法提升，便算是达到了人体的极限，完成了第一步。一般的运动员大力士也便是这等水平。”

“要练到500斤左右？”几女惊恐的道，就连马玲珑也脸色大变。

“不错，不过，人体的极限一般都是因人而异，整体上来说，黄种人的极限一般都低于黑人或者白种人，当然，也有黄种人的极限还超过黑人和白人的。不过，不管怎么样，每个黄种人的极限应该都可以达到500斤左右。”

徐来笑了笑，随后看向了华星月，此时华星月却是小脸煞白，这第一阶段的锻炼简直是把她吓坏了。要她一个小女孩子，练成大力士一般的力气，这得花多少时间啊，最重要的是，她这样的美女，把自己练成拳头能站人，胳膊能跑马的女汉子真的好吗？

想到自己一身肌肉的模样，华星月简直有一种想要打退堂鼓的想法。

“至于第二个阶段，则是人体极限向半步明劲的突破过程。这一个过程，重点是要突破人体极限，而这就涉及到各大门派的主要秘传法门了。这一个过程，一般都需要用到种种秘法，大多都是利用人体的气血强化自己的肉身，最终使得肉身力量翻倍。当力量强到再也无法用气血强化了，也便是半步明劲了，此时，一般的半步明劲武者都会拥有500公斤左右的力量，当然，更强的也不是没有。”

“至于第三个阶段，则是半步明劲向伪明劲的突破过程了，这个过程，重点在于周身劲道的凝聚。简单的说，就是要学会力量的运用，通过修炼，达到把全身力量聚集在一起的境界，最终凝聚成一种不太稳定的劲，这便是周身劲道，而能够凝成周身劲道了，也即是说此人已经是伪明劲了。伪明劲的身体并不会有明显的蜕变，但是因为周身劲道的凝聚，却是会使其能够使用的力量大幅度增加，这个增加一般都会有5成左右。也因此，伪明劲的最强力量一般在750公斤左右。”

“而最后一步，便是明劲的正式突破过程了，这是伪明劲向明劲的突破，重点便是把凝聚成的周身劲道与自身气血融合到一起，形成极度稳定强大的力量，而这股力量也即是明劲。在这个过程中，明劲形成后，会对人的身体进行强大的改造，此次改造，一边至少可以使人的身体素质翻倍的提升。一般的明劲武者，都能拥有1000公斤以上的力量，至于速度，更是在10米秒以上，绝对的超越了人体的极限……”

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第二百四十章　传功

“才10米每秒的速度啊，也不过如此嘛。”华星月有些不满的嘀咕了一句，总觉得这速度有点对不住那高达1000公斤的力量。

“才10米每秒的速度？”徐来有些哭笑不得。

“本来就是，你看那些短跑世界冠军，都能够跑进9秒6呢。”华星月嘟囊道。

徐来一听，顿时就摇起了头：“那能是一样吗？短跑比的是直线速度，而武者比的是战时移动速度。战斗之时，时机千变万变，有的时候，一秒钟的时间都要做出好几次变向，能跟那些短跑冠军一样？”

“啊？”华星月一愣。

“不会吧，师父，你刚刚说的速度，难道是那种瞬间变向速度？”马玲珑惊道。

“当然是瞬间变向速度，武者战斗，可没人给你时间去加速，但事实上，其实瞬间变向速度也是直线速度。对于武者来说，加速不加速，速度都差不多。武者是突破了人体极限，而那些短跑世界冠军则是人体极限＋天赋，从某种速度上来说，他们的天赋其实比武者还厉害。如果是同样的体质，武者真的不一定能够跑过世界冠军。毕竟，世界上的武者不算少，但世界冠军只有一个。”

“这么说，如果那些世界冠军成为武者的话，不是会跑得更快？”

“这是自然，不过，世界冠军的天赋在直线跑步上，就算真的成了武者，也许直线的速度会更快，但瞬间变向速度就不一定了。”

“原来是这样。”

“好了，这些东西，你们不要多作理会。现在最重要的，还是赶紧突破明劲。”徐来笑道。

“师父，难道我们真的要把自己练成力量500斤的肌肉女吗？”华星月苦着脸看了眼马玲珑。

马玲珑在三人中的基础应该算是最好的，因为多年的拳击修炼，此时的力量虽然还是不到500斤，但也足有450斤左右。

虽然不曾达到人体极限，但体内的气血也已经足以进行气血锻体。

然而，马玲珑的样子，在女性中可真是不敢苟同，那模样，简直是让人望而生畏。

属于典型的那种拳头能站人，胳膊能跑马的女汉子。

而华星月是绝对不愿意变成这种女汉子的。

“放心，这种锻炼，其实并不是必须的。之所以如此，一来，是为了强身健身，壮大气血；二来呢，则也是法不可轻传；另一方面呢，也是为了锻炼一个人的意志和心性。”

“最典型的比如说以前的少林，拜入少林的弟子，入门之后，都要先砍三年柴挑三年水，为什么呢，其实就是为了锻炼一个人的意志和心性。”