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18要不脱衣服你看看（第2页）

以后下雨天，你就可以下来这里运动，不过跑步的话，我推荐还是出去晨跑夜跑，绕着海岸线跑很有感觉。

但是我怕我做不好拉伸，等会该瘦没瘦，不该的地方长肌肉，我在这之前还没去过健身房。舒心忧看了一圈发现她会用的器材就跑步机还有动感单车。

有我啊，其它不敢说，但是帮忙拉伸，和帮你燃脂健训练还是可以，这边私教，一节课50磅，看在我这里没那么完善，我们也熟人了，一个月打包价1000吧。封绅走上前，按动了动感单车的开启键，调试速度。

舒心忧难以置信地回头看着封绅，？？？你确定你不是在骗我钱？你有健身过？

哈哈哈哈，要不脱衣服你看看？我有一点腹肌和肱二头肌的。封绅哈哈大笑，眼眸弯弯的，凑近了她一些，语气古怪地低声说道。

封绅一靠近，她立马往后退了一步，不用丝毫犹豫就拒绝，不用！我还是找健身房先练练有经验再自己来吧。

哈哈哈好啦好啦，我不收费，只要你管我吃就好，然后我们就当互相监督健身了。

额。说实话，她就是不信任封绅，看他那若不惊风的小身躯，怎么也不像会运动的人，没准就是健身器材买一堆，但是用来当摆设吃灰的。

眼见女人丝毫不信他也是个有运动经验的，他心想一定要证明自己的运动天赋给女人看看，他非要从女人那看到那种崇拜的眼神不可。

这样，你先试几天，体验不好你的一个月私教课我包了，go!go!go！我们去做拉伸然后开始了。

说着封绅就拉起舒心忧手腕，带她往空旷的一个区域走去，势必要在自己熟悉的领域露一手给她瞧瞧。

这个十几平方米的区域里什么器材都没有摆放，显得空荡，封绅推开钢化玻璃门，侧过头问她：会打壁球么？

这是打壁球的？我还以为是这里曾经有什么桌球然后搬走了。

哈哈哈哈，我教你打，壁球它可以练专注力和手腕灵活，身体塑形我在美国念书时候经常打，美国比较重视运动文化，所以我也被迫动起来，说起来那时候在校队没遇过对手，不过，也好多年没打，手生了。

听到女人说不会，他更是起劲，拿起了两个球拍，递给舒心忧一个，舒心忧愣愣接过，看着手中那和羽毛球拍大小相近的球拍。

以前打过网球或者羽毛球么？

嗯，羽毛球有打过。

羽毛球和乒乓球好像小学中学都是体育课常见项目了，所以多少接触过一些。

转眼他又拿出了一个盒子，里面装着好几个球，球体上的颜色也不同，黑色的球体上会有蓝、白、黄的标识小点，封绅从盒子里挑挑拣拣之后拿了个蓝色小点的球。

那你新手的话，用蓝点球吧，弹性大，回旋余地大，接发球难度小，我先热球，你热身拉伸一会。

因为橡胶球已经很久没用了，有些发硬，打起来弹性就会不足，就需要热球。

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