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第9部分（第1页）

is　is　the　essence　of　self…discipline。

控制你的情绪

Controlling　Your　Emotions

大多数的人都是先行动再思考行动的后果，自律则要求相反的程序：你将学习“谋定而后动”。

Most　people　act　first　and　think　about　the　consequesnces　later。　Self…discipline　will　reverse　that　process。　You　will　learn　to　think　before　you　act。

学习这种程序的主要方法，就是控制你的情绪。我们再　来回顾一下14种主要的情绪：

The　primary　means　to　this　ecd　is　your　control　of　your　emotions。　For　review；　the　fourteen　major　emotions　are　repeated　below。

积极情绪

Positive　Emotions　消极情绪

Negative　Emotions

1．爱　Love

2．性　Sex

3．希望　Hope

4．信心　Faith

5．热忱　Enthusiasm

6．忠诚　Loyalty

7．欲望　Desire

1．恐惧　Fear

2．嫉妒　Jealousy

3．仇恨　Hatred

4．报复　Revenge

5．贪婪　Greed

6．愤怒　Anger

7。迷信　Superstition

所有这些情绪都是一种心理状态，所以也是你能掌控的　对象。你可以想像如果不能控制那些消极情绪，会造成多么　大的危险。同样的，如果你不能有意识地控制那些积极情绪　的话，它们也会造成破坏性的结果。

All　these　emotions　are　states　of　mind　and　are　thus　subject　to　your　control。　YOu　can　see　right　away　how　dangerous　the　negative　emotions　can　be　if　they　are　not　mastered。　The　positive　emotions　can　also　be　destructive　if　you　do　not　organize　and　release　them　with　conscious　control。

隐藏在这些情绪里的，是具有爆炸威力的力量。如果你　能适当地控制这股力量，它就可能使你获得成就；但如果你任　由它自行奔放，它就可能把你扔到失败的深渊之中，使你头破　血流。

Inherent　in　these　emotions　is　explosive　power。　If　you　regulate　that　power　properly；　it　can　lift　you　to　the　heights　of　achievement。　But　if　you　let　it　run　wild；　it　can　dash　you　to　pieces　on　the　rocks　of　failure。

从前面几章中，你已学到明确的目标加上有推动力的动　机，是所有成就的起始点。这股动机必须非常强烈，促使你所　有的思想和努力，都以达成明确目标为依归……但是你的推　动力——你的情绪——也必须由你的判断力来控制，以期你　的热忱和欲望不致脱离你的智慧范围成为脱缰野马。换句话　说，你必须约束你自己，以使得你的推动力永远受到控制，而　且会被导引到正确的管道中。

You　learned　in　earlier　chapters　that　a　definite　major　purpose；　activated　by　a　driving　motive；　is　the　starting　point　of　all　worhwhile　achievement。　This　motive　must　be　so　strong　that　it　will　subordinate　all　your　thoughts　and　efforts　to　the　attainment　of　your　definite　purpose。　But　your　driveyour　emotionsmust　also　be　subject　to　your　own　good　judgment　so　that　your　enthusiasm　and　desire　will　not　run　over　your　wisdom。　In　other　words；　you　must　discipline　yourself　so　that　your　drive　is　always　under　control　and　directed　in　the　proper　channels。

自律要求以你的理性来平衡你的情绪，也就是说在你做　决定之前，你应学习兼顾你的感情和理性。有的时候应该排　除所有情绪，而只接受理性的一面；而有时候你必须接受较多的情绪面，并用理性来做一些修饰——符合中庸之道是非常　重要的。

Self…discipline　calls　for　balancing　your　emotions　with　your　reasoning。　This　means　you　must　learn　to　consult　both　your　fellings　and　your　reason　before　you　reach　any　decision。　Sometimes　you　will　need　to　set　aside　your　emotions　and　fllow　the　dictates　of　reason　alone。　Other　times　you　will　decide　in　favor　of　your　emotions；　modified　by　your　reson。　A　happpy　medium　is　imporant。

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