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第六百三十八章 结束大侠加更5（第3页）

狮心男画外音笑着：“不是针对他。他自己心虚。”

yu日噗的一声再次笑出来。胖pd的镜头也是在那呵呵笑着。

yu日手给脸颊扇风，示意狮心男：“狮心男i请继续。”

狮心男画外音沉默一会。开口说道：“随着时代展，美食越来越多。就比如我曾经的年代，冰激凌刚刚开出来。等如今2o15年的我再次苏醒的时候，只说冰激凌已经有各种口味形状颜色，甚至可以油炸。”

yu日点头开口：“但是都是高热量高糖的。”

狮心男画外音开口：“哪怕无糖食品都不能只看蔗糖含量，要看统一的碳水化合物。就是因为这种那种的饮食，让你无法抵抗诱惑。身材变圆变粗的可能性也大大提高。加上自己的一点点惰性，等到想要收揽的时候已经晚了。”

yu日开口：“等一下。”

yu日忍着笑：“狮心男i怎么对这方面这么了解，而且感触很深似的。”

狮心男画外音沉默一会。开口笑着：“经验之谈。”

yu日疑惑开口：“以前很胖？”

狮心男画外音开口：“以前很胖。”

yu日疑惑：“不会吧？1715年的时候很胖，怎么能骗那么多美女，然后还曝光出来一起追击你？”

没等狮心男说话，yu日拍手：“我明白了。你是说真实的你不是狮心男，是吧韩作家。”

“呵。别这样好吗？”

狮心男画外音笑出来。

yu日也呵呵笑着点头：“内，知道了。”

说完还是没忍住，背身大笑出来。然后就见什么东西从场外飞进镜头砸她后背一下。

“啊。”

yu日揉着后背还忍不住笑着回头。捡起来又丢出去。

“那就最后说说为什么一定要成功一次。”

没多久yu日收起笑容，也算自己频道收尾的征兆。

狮心男画外音开口：“是这样。其实不说办法，因为减肥保持身材的办法各有不同。效果也只能自己体会。我想说其实心态很重要。不要恐惧，不要失去自信。因为你就算想保持身材的时候，胖了的时候，美食不会消失。那么一边依旧要抵抗美食诱惑的同时。还有节食并且去运动。都知道肥胖和运动是恶性循环。越不想运动越胖，越胖越不想运动，然后更胖。然后更不想运动。心态上就会渐渐对自己失望，放纵，从而也不去做努力。”

yu日点头：“快点吧。说说为什么一定成功一次。份额不多了。”

狮心男画外音笑出来，开口示意：“因为成功一次之后你就会有自信，自己可以做得到。那么之后如果再反弹的时候。你如果要瘦回来保持身材，心态上的动力就会更强。都知道其实越胖越好减肥。瘦个十斤八斤没问题。越瘦越不好减。体重降半斤要做好多运动都未必做得到。”

停顿一下，狮心男画外音开口：“好了可以结束了。”

“呵呵。”

yu日笑出来，不过关于她的视频环节，也的确到此结束了。

（第三更来了。感谢天下唯卿i、殢譕傷i、哎呦雪碧i、风暴贪狼行i、非少时唯饭i和这个杀手不眨眼i的打赏，多谢。感谢雷光灵i、、和社会员i的月票，鞠躬致意。感谢给胖子的韩娱投票票和点击订阅收藏的亲们。撒狼黑。zzang。o（n_n）o）

（未完待续。）

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