手机浏览器扫描二维码访问
第六百三十八章 结束大侠加更5（第1页）
感谢大侠的白银盟加更5，鞠躬致意，加更以示感谢，康桑哈密达，zzang，o（n_n）o
“咦怎么狮心男i一直没说话？”
其实也不算话题引到健身塑身。因为本来yu日的频道就是这个话题。至少是包含在内的。而且事实上观众对少时身材更关心。毕竟长相和皮肤的问题，是没有太多办法去改变的。而如果有改变的办法……也不用征求少时的意见。
这个改变长相的办法……你懂的。
那么身材不同了。不管有没有用，如果谁有好的身材，别人一定想请教她怎么保持的。那么此时那个汽水的话题过去后，yu日显然将话题重新引导在健身上。也同时给了狮心男信号。
果然，狮心男画外音此时开口：“阿尼……只是你那个汽水我有点插不上话。”
yu日笑着：“果然吗？我就说允儿自己的频道听说狮心男不但出现了……还品尝了她的料理。让她很激动。”
“的确，她情绪很激动。”
狮心男画外音平静开口。
yu日偏头笑出来。情绪激动，未必是因为开心。而且往往是因为不开心，yu日当然知道。
“不过狮心男i此时加入话题，是因为可以接话了？”
yu日停顿一下，好奇开口询问。
狮心男画外音开口：“健身和塑身的话题，其实显然谁都会在意的。毕竟外貌是天生的，可是身材可以通过后天管理或者不管理，而变化。”
“哈。”
yu日笑着：“不管理当然就变化。”
狮心男画外音询问：“那有什么关于塑身健身的保持身材秘技教给大家。”
yu日收起笑容看着镜头：“其实关于保持身材，没有太多的取巧和捷径可言。像我是比较爱运动的，我也只知道用运动保持身材最可靠，也是唯一的办法。”
狮心男画外音开口：“我补充一点。也有本身就是体质吃不胖的那种。”
yu日拍手：“没错。像允儿和秀英就属于这种。不过坦白说饮食也是要有节制的。”
狮心男画外音：“其实也和密集的行程有关吧？比如每天熬夜还有大量的行程消化。”
停顿一下，狮心男画外音开口：“像你刚刚介绍的柠檬汽水是不是就是抗疲劳提神的功效？”
“内。”
yu日开口：“劳动量和运动量比较大的工作，会很有效。”
yu日一顿。好奇看着狮心男画外音传来方向：“真的是啊。狮心男i好像对健身的话题很有见地呢。”
狮心男画外音开口：“其实不如你先说说你的办法。”
yu日想了想，开口道：“我个人的保持身材办法很多的。比如骑自行车。比如游泳，还有瑜伽。”
“游泳。”
狮心男突然画外音打断yu日：“我是比较推荐这个运动。”
yu日惊讶：“是吗？你也喜欢游泳？”
狮心男画外音开口：“不是喜欢。而是推荐有条件的人，可以通过游泳健身。先游泳没有跑步那么枯燥。其次游泳的人，赘肉会比较少。如果经常游泳你会现，这个运动和举重一样都会让人的身材保持运动特征。举重的人都是腿稍微有些短，个子不会太高。”
女神世界冒险记 食人魔的美食盒 快穿：又被病娇大佬反攻略了！ 穿越异世，王妃一心搞事业 玩转韩娱传 低调术士 萧云林雪儿 杨云帆陆檀香 钢铁雄心之舰男穿越记 纯阳医尊顾桐林梦雪 地狱花 玩宝 烽火：成为周卫国从逃婚开始崛起 狂龙在都 酸甜的年代生活 上门龙婿叶辰 吾妻楚楚很动人 信书 和科举文男主同窗 不要随便激怒一个疯子
仙门弃少
被家族抛弃，被仇敌废掉的少年商浩，在走投无路时，救了两个人，然后，他发现自己有了异能故事从帮助一个村子脱贫致富展开。各位书友要是觉得仙门弃少还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐给力文学网哦！...
上门狂婿
被丈母娘为难，被女神老婆嫌弃！都说我是一无是处的上门女婿！突然，家族电话通知我继承亿万家财，其实我是一个级富二代...
弃妃倾世
谁说穿越后宫就是圣宠不衰六宫无妃的幸福生涯？她保证不打死他！过来，朕不打你。放屁！渺渺，过来朕抱。谁信！苏渺，再不过来打断你的狗腿！皇上苏渺一睁眼就是冷宫的四堵灰墙，简直凄凄惨惨戚戚！为了保住她的腿，只好狗腿的腻在皇帝陛下身边，惹得众人纷纷嫉恨白眼，直骂妖妃。可惜皇帝陛下不知怎的就宠上了这个冷宫弃妃，明明一开始恨不得将她千刀万剐，如今却大有昏聩独宠的意思。前朝后宫无不盼着她失宠的那一天，可是等着等着她似乎就此长盛不衰了！等他们反应过来，哪儿还有什么后宫啊？六宫粉黛，就剩她一人了！1v1，身心干净...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
恋上美女总裁
什么？要我和美女总裁搞好关系？当然可以！李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛！当兵王之王重回花都，冷艳总裁，傲娇萝莉，清纯助理，火辣警花，群美环绕！花都，我为王！...