手机浏览器扫描二维码访问
第五章开场（第1页）
下午三点半。
仙国中学响起下课的铃声，明石飞鸟早早赶到排球部，开始进行热身训练。
没多久。
排球部其它成员也纷纷赶到，随后教练便开始布置今天的训练计划。
然而就在所有人都准备开始训练的时候，教练却是突然喊住了明石飞鸟。
“等等，明石，从今天开始，你的训练内容改变了。”
教练说罢，又突然喊道：“西森，你过来，从现在开始，你就是明石的二传了，从今天开始到比赛之前，除了训练赛外，明石所有的托球，都由你来负责。”
被突然叫住名字的西森智彦先是一愣，随后大惊失色：“唉？我来做明石前辈的二传，可是三下前辈······”
“没关系，这段时间三下和明石要分开进行训练，等到比赛开始前，再进行磨合就行了。”
教练突然做出的决策，不仅仅令西森智彦吃惊不已，同样也让排球部其余几名主力感到意外。唯一没有对此感到意外的，就只有明石飞鸟一人。
因为如果他没猜错的话，恐怕教练现在的想法，与他不谋而合。
果不其然。
等到排球部其他成员开始进行各项基础训练以及训练赛的时候，明石飞鸟这边只在做一件事，那就是扣球。
距离县体育大会已经不足半个月时间，在这么短时间内，与其花心思弥补明石飞鸟身上那些几乎不可能弥补的短处，倒不如集中一点，强化他的攻击力。
核心力量、扣球技术、跳跃能力。
这是未来半个月，明石飞鸟需要着重强化的点。
于是。
接下来的时间，无论排球部其余成员是在训练，还是在进行训练赛，耳边永远都会传来一阵阵仿佛爆竹爆炸的声响。
【叮······】
【自己卷自己，只是卷王的基本操作。】
【恭喜宿主成功在日常训练——扣球，超越原定计划一倍训练量，完成一次低级内卷。】
【获得扣球·卷王值+0.1】
······
因为训练计划改变，所以明石飞鸟基本无法通过卷队友来获得卷王值，毕竟这个时候，两者的训练内容都完全不同。
不过没法卷别人，那就卷自己。
在日常训练中，瞒着教练偷偷加量，这种事上一世明石飞鸟就常做。
只不过上一世需要考虑身体承受能力，所以一般明石飞鸟顶多增加三成训练量，但现在有了系统进行保护，明石飞鸟直接将训练量拉满，玩了命的开干。
我只是个前锋 陈六何沈轻舞 被献给反派大佬以后［穿书］ 山狼 一个人去改变命运 尊皇本纪 我姐天下第一好[快穿] 你看我瞎吗？ 阿飘又在男主们的修罗场断气了 咸鱼少爷穿成反派的白月光 叶凡仙缘 殡仪系毕业生回忆录 深蓝湾畔无双珠 修真渔民 鬼物老公萌萌哒 沙雕18线养邪神后爆红 风灵剑魂 豪门小少爷是偏执反派的白月光 惊悚降临：这个大哥有亿点猛！ 嫁给邪神之后我马甲掉了
大小姐的近身狂医
左手生，右手死，他是阎罗在世！美人在怀，佳人在抱，他是情圣重生！一个初入都市的江湖少年，凭借逆天医术，从此纵横都市，逍遥花丛！...
上门狂婿
被丈母娘为难，被女神老婆嫌弃！都说我是一无是处的上门女婿！突然，家族电话通知我继承亿万家财，其实我是一个级富二代...
都市寻艳录
身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物？妈妈是什么？奶奶是什么？姑姑婶婶又是什么？也许，都是女人罢了。你们给了我们生活的必须，但是她们没有给我们家庭的温暖，因此从理智上我们应该感激你们的，可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...