书包小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第2部分(第1页)

功效:补气血,降血糖。

鸭血豆腐汤

主料:鸭血、豆腐各适量。

配料:精盐、味精、酱油、葱末、辣椒面各适量。

做法:1、鸭血洗净切成方块,豆腐同样切成方块;

2、鸭血和豆腐分别放入开水中焯一下,捞出沥干;

3、汤锅置火上,倒入足够高汤烧开;

4、放鸭血块、豆腐块,煮至豆腐漂起;

5、加入精盐、味精、酱油、葱末、辣椒面,汤再次烧开后,起锅盛入汤碗内,最后淋入香油即可。

功效:补铁促血,解毒养肝。

鸭血海带汤

主料:水发海带、鸭血、原汁鸡汤各适量。

配料:精盐、料酒、葱、姜、五香粉、青蒜等各适量。

做法:1、将水发海带洗干净,切成菱形片,放入碗中备用;

2、将鸭血加精盐少许,调匀后放入碗中,隔水蒸熟,切成方块,待用。

3、将汤锅置火上,倒入鸡汤,武火煮沸,再倒入海带片及鸭血,滴入料酒,改用文火煮10分钟;

4、加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料 ,煮沸时调入青蒜碎末,拌拌均匀,淋入麻油即可食用。

功效:补血活血,降脂降压。

【烹饪小妙招】

正常的鸭血有一股较浓的腥臭味,颜色比猪血暗,弹性较好。因此烹调鸭血时可以用葱、姜、辣椒等佐料去味,另外鸭血也不宜单独烹饪,最好和其他食材搭配。

食用鸭血的禁忌

心血管疾病患者不宜常食鸭血。食用过多的动物血,会增加人体内胆固醇的摄入量。

腹泻患者不宜多吃鸭血。因为鸭血有排毒作用,能润肠通便,很适合大便干结的人食用,但腹泻患者食用会使症状加重。

没有氽透的鸭血不能食用,会有细菌残存。

。 最好的txt下载网

春季补血养肝,动物肝脏来帮忙

中医学以四季配五脏,春季属于肝脏,最适合养肝护肝,这就需要从饮食上进行调理,应选择适合的食物,满足肝脏的各项生理需求。动物肝脏是补血养肝的最佳选择,我们经常食用的动物肝脏大多为猪肝、鸡肝和鸭肝,这些肝脏都是春季应该常吃的食物。

动物肝脏的营养价值与保健功效

动物肝脏含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。其中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,可有效地防治夜盲症,干眼病及角膜软化症等,还能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

动物肝脏还含有丰富的铁,是最理想的补血佳品之一。食用动物肝脏可促进产生新的红血球,升高血色素,对恶性贫血有良好的治疗效果。动物肝中的维生素B2,还可以补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒。动物肝脏中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

动物肝脏的食用方法指南

动物肝脏可卤制、酱烧、爆炒、煮汤等,做法多样。动物肝脏虽然含有丰富的营养物质,对身体健康大有裨益。但其胆固醇含量很高,摄入过多会使血清中的胆固醇含量升高,增加患心血管疾病的风险,所以食用肝脏的时候和蔬菜、水果、豆类等搭配,就不必担心身体会吸收过多的胆固醇,是比较科学的饮食搭配。

动物肝脏配菠菜食用,补血效果显著;用动物肝脏煮汤,喝汤吃肝脏,可有效地补锌。

【保健食谱】

肝枣补血汤

主料:猪肝、鸭肝、鸡肝、菠菜各适量。

配料:红枣(干)、木耳(水发)各适量。

调料:姜、盐各适量。

人妻王倩  第七空间  文明的阶梯  夫妻那点事  北方的天空  食色男女  淑女的眼泪  玄彬外企打拼记  赤欲迷情 赤裸的妈妈  潜艳缠欲  忍辱娇妻  幸福家庭  沉沦淫欲的娇躯  心苦的捉奸  爱打牌的老婆  欲海孽缘  超级资本主义  15岁考上清华大学:快乐女孩成长笔记  玄女传  我的红杏人生  

热门小说推荐
华娱特效大亨

华娱特效大亨

新书我的特效时代上传,求收藏,求推荐!落魄功夫小生陆麟,拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕,沉迷华夏网文的外国小哥,不再期待漫威!书友群481993635...

军少娇宠:未来大小姐

军少娇宠:未来大小姐

军少娇宠未来大小姐由作者绵绵妙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供军少娇宠未来大小姐全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

非凡人生(娇艳人生)

非凡人生(娇艳人生)

非凡人生凌轩是这个都市的主角,他身上发生的一切,应该是男人们都渴望得到的。他的经历,就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事,娇艳人生,不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格,更清新,更自然,更现代!总结只有一句YY,只有YY,男人的YY,最尽情的YY!...

无耻魔霸(魔艳武林后宫传)

无耻魔霸(魔艳武林后宫传)

这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...

大小姐的近身狂医

大小姐的近身狂医

左手生,右手死,他是阎罗在世!美人在怀,佳人在抱,他是情圣重生!一个初入都市的江湖少年,凭借逆天医术,从此纵横都市,逍遥花丛!...

斗罗之先天二十级

斗罗之先天二十级

全本免费,新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中,在觉醒武魂的那一天,竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时,又会是怎样的一个场面?谁强?谁弱?谁才是真正的主角!粉丝群1304623681...

每日热搜小说推荐