手机浏览器扫描二维码访问
第4章 炼体（第1页）
使用强肌散只是一个开始，但要让身体真正将吸收到的药力转化为属于自己的力量，那还需要通过炼体来完成。
很简单，就是通过高强度的训练，使肌肉得到锤练，将药力吸收进细胞中，促进细胞的强化。
楚浩先是负重跑。
他在双腿上各绑了一只沙袋，沙袋不大，每一只仅有5斤重。
楚浩有野心、有壮志，但绝不盲目。
一口气吃不成胖子，他的底子太弱了，这和吸收强肌散的药力不同，必须从最基本的做起！
练武场很大，虽然不能和足球场相比，但也有一个篮球场的大小。一圈差不多是一百米的样子，楚浩开始跑了起来。
这一跑之后，两只沙袋的威力立刻显现了出来，这和胖了十斤的效果完全不同！
十来分钟后，楚浩的呼吸就变得粗重无比，吐出来的热气形成了一条白龙似的，额头上的汗水也如同溪流一般地滚了下来。
没力气了！好累！好重！好想停下来！
可现在一停，被身体吸收的强肌散药力不能渗透进细胞中，同样，会慢慢流逝！就像只是浸泡了三分钟、五分钟一样！
对于楚浩来说，这当然不成问题，他的身体素质一般，可骨子却有一股绝不服输的韧劲，哪可能就此停下？跑！跑！跑！
他甩动着双臂，维持着不快不慢的速度。
身体又开始发烫，但这回可不是像火烧一般，而是异常得温暖，甚至有点舒服，让他干涸的身体仿佛注入了清泉，再次恢复了力量。
这是细胞在吸收药力，真正得作用起来了！
判断药力是否完全被吸收，很简单，就是看皮肤的颜色，要是恢复了原本的肤色，就表明药力完全吸收了、或者逸失了。
半个小时！一个小时！
在地球上，除非是专业的马拉松运动员，否则连续跑上一个小时的话，那绝对是会死人的！但楚浩因为之前吸收了强肌散的药力，现在源源不断地滋补着他的身体，供给着他能量，让他可以一直跑下去。
在一边，于伯看得是心惊肉跳，这少爷要么一直不修炼，可一修炼起来就玩命！
他的心脏有些吃不消了！
长跑了两个小时之后，楚浩终于停了下来，但他只是慢行了几分钟之后，便开始了蛙跳。
这一练，又是半个多小时。
接着是做俯卧撑、负重深推、引体向上……整整四个小时之后，楚浩的肤色终于恢复成正常的红润。
不能再继续下去了！
没有了药力的支撑，过份锻练只会损伤身体。而在高强度的锻练和强肌散凶猛的药力冲击下，楚浩身上有几处皮肤都裂开了，渗出了血丝来，内脏也受了不轻的伤。
这就要壮体丹发挥作用了，休息上两天就能愈合，然后继续服用强肌散，形成一个循环。
一停下来之后，楚浩直接累趴到了地上，连动弹一根手指的力气也没有，身下很快就形成了一滩水渍，这是他溢出的汗水。
“少爷，你还没有吃饭，饿坏了！”于伯走上来心疼地道。
楚浩勉强挤出一抹笑容，道：“让我缓下劲再吃！”
薅羊毛系统，薅秃了全宇宙 落红不是无情物 花昭叶深 灵转星辰 四合院从傻柱身死开始 予你心尖放肆 呈欢 末世奶团：每天一个碰瓷小技巧 修炼9999级了老祖才100级 不想写小说的我只好来推文了 绝品世家 修罗天尊 宋檀记事 丝路风情 真千金她又给人算卦了 山野小医仙 签到成圣：发现老婆竟是魔道女帝 都市仙医之美女别这样 密探江湖 七世神盘
重生九二之商业大亨
新码的西南崛起已经上传，欢迎各位亲移驾亲临。这是一个令人发指的故事，这是一个令人发指的人。不说他其它的成就，大学刚毕业，他在纳斯达克，就已经有了两家上市公司，不对，他最近又收购了一家上市公司，哦，还在计划收购另一家。身后，还有一大堆投行追赶着，你的这家网站，什么时候上市？广大投资者也说，这样的网站，一定要接受公...
夜天子
他世袭罔替，却非王侯他出身世家，却非高门。作为六扇门中的一个牢头儿，他本想老老实实把祖上传下来的这只铁饭碗一代代传承下去，却不想被一个神棍忽悠出了那一方小天地，这一去，便是一个太岁横空出世。他自诩义薄云天，为人四海，是个可以托妻献子的好朋友，可他所到之处，却是家有佳妇贵女者统统藏之深闺不敢示人他自称秉性纯良，与...
史上最强赘婿
已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿，因太废物被赶出来。于是他发奋图强，找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的，这辈子都不可能练武，只能靠吃软饭才能维持生活！我要把老婆培养成天下第一高手，谁敢惹我就让我娘子打死你！...
我不想逆天啊
我林凡成为富家子弟，必须得享受。修炼？不现实的事情。最多加加点。阅读此书可能带来不适，此书已经注满正能量。全订验证群532355835逆天书普通群534442331...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
医流武神
一代魔君，逆天重生！为复血海深仇，重回都市，掀起血雨腥风！当其锋芒展露的刹那，美女院长，萌呆萝莉，清纯校花，冷艳总裁纷至沓来！...