手机浏览器扫描二维码访问
第五十章 接触四百米打破常规学习思路（第1页）
开小灶是相对一班整体来说，因为他们这边还没接触这个科目。
不过，其他班已经有人开始学习了。
由于连里训练场地有限，各班接触的科目要提前分好谁先谁后，像二班、六班、九班此时就聚在四百米障碍跑场地，由班长上场展示，新兵紧跟身后观摩班长的标准动作和翻越障碍技巧。
一副好奇宝宝的做派。
陈铭一个人跟在赵利飞身后过来，他们只有两个人，在热闹的四百米障碍跑场地里，多多少少显得有些突兀。
二班班长武高川正带着自己班里的新兵，对四百米讲解的起劲，余光瞄见他们过来，看赵利飞又是挽袖子，又是伸胳膊蹬腿的活动四肢，顿时乐道:“老赵，你这是干嘛？”
“准备展展雄风？”
“我记得昨天咱们一群班长开会划分训练科目，你们班这周可没分到这吧。”
“关你屁事，好好教你的。”
赵利飞似乎是因为刚才陈铭的一番话特别合他心意，这会心情正爽呢。
谁打招呼就怼谁，主打的就是一个随心所欲。
武高川和他都是一个连队的老兵，被怼也不生气，笑眯眯的看向陈铭。
都是新兵班长，他怎么会不知道老赵要干啥。
带一个兵过来，妥妥开小灶呗。
“先休息，等下再学，看看一班到底要干什么。”
武高川简单吩咐一声，带着二班的新兵就围过去。
“老赵，这就三个场地，我们二班，六班，九班都占了，要不要我给你腾场地？”
“当然，你们先休息会，让我用。”赵利飞扬了扬头:“陈铭”。
“到。”
“这里就是我刚才给你讲的四百米障碍跑场地，我不知道你听没听过一句话，叫做宁跑五公里不跑四百米，说的就这个。”
“这个科目在夺分赛中最重要，成绩差一秒就可能错开几十分，全程跑下来两分三十秒及格，两分十秒优秀。”
“所以在比赛过程中，及格分和优秀分这完全是两个概念，懂嘛？”
“嗯，懂。”陈铭快速回应。
四百米障碍跑他知道，只不过部队里的障碍跑，他倒真不熟悉。
他前世所在的市级体校，只有五百米障碍跑。
那是国际体育赛场才有的科目，学生也需要练习，对体校生的身体素质、意志忍耐要求极高。
更是对奔跑、跳跃、攀爬、支撑平衡和钻爬、爆发力、耐力、协调性、四肢灵敏度、甚至胆量都有超高的要求标准。
难度远超四百米障碍跑。
陈铭以前虽没怎么跑过，但对这项他很熟悉，换成四百米，难度还降低了，问题不大。
前任都是天后，我火了 参加恋综，这个小鲜肉过分接地气 七零回到渣爹算计前，闪婚嫁大佬 我的白月光女友 逃离地下研究所 罪恶之眼 掌上娇娇 震惊！四十才发现自己是天籁之音 天启之夜 主角江晨沈凌云 大道彼岸 重活1979 重生新婚夜，高岭之花黑化了 主角姚守宁陆执 万界主师岳不群 道途神尊 庶民王侯 表白你不答应，我变心你气什么 我的贴身狂医 主角田园孟季孟长辉
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
洪荒少年猎艳录
...
天命修罗
人无耻则无畏，人至贱则无敌！谁说盖世枭雄必需得霸气十足？谁说无耻贱圣踏不得七彩祥云？谁说此般少年不能争天命，演修罗，替天行道？（QQ书友群313310371）...
伪我独尊大雁捕蝉
一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇？很简单，进来一看便知！...
都市寻艳录
身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物？妈妈是什么？奶奶是什么？姑姑婶婶又是什么？也许，都是女人罢了。你们给了我们生活的必须，但是她们没有给我们家庭的温暖，因此从理智上我们应该感激你们的，可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...