书包小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十章 育人（第2页）

组员们一开始的确说不上叫苦不迭，但也确实非常难受，不过看到组长道顺竟然小小年纪就和自己一样锻炼，一个个都坚持下来，心理想着绝对不能丢脸。

这一上午时间做完上肢锻炼后，待到下午开始锻炼腰腹和下肢，主要动作就是扎马步。

道顺先上台示范，边说边做：“站好身形：身体保持中正，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，微微下蹲，膝盖不要超过脚尖。

再调整呼吸：深呼吸，气沉丹田，同时想象气从头顶沿着脊柱往下沉，一直沉到丹田处。

下蹲：在保持中正的基础上，慢慢下蹲，同时配合呼吸，膝盖不要超过脚尖。

保持姿势：在下蹲到一定程度后，保持姿势不动，坚持一段时间。

起立：在保持姿势一段时间后，慢慢起立，同时配合呼吸。”

说完，道顺扎了一个标准的马步，然后缓缓起身，冲着台下再次示范，并要求跟着一起做。

随后，台下各种花样百出的马步动作让道顺看了直摇头。重新在台上示范了几遍，又在下台纠正了九十多个马步动作后才稍稍有点样子。

基本功就是如此，枯燥乏味，但对于孩童来说，这些动作不但打下了良好的练体基础，还不损伤身体发育。

再锻炼了几轮马步后，道顺就让这群孩童休息了。回去也是慢跑一圈，然后在村门口解散，各回各家各找各妈。

这样的日子一天天过去，期间也有大人问道顺怎么会那么多东西，道顺的回答就非常实诚，都是自己想办法并实践的。世间所有知识都是人为形成的，就是要靠人的观察找寻到规律。那这个人，为什么不是我呢？提问者听到答案后又震惊而去。

慢慢的，道顺的名字得到了越来越多人的认可。

衣食住行，道顺在山口组成立后第一件事就是暂时解决了食物匮乏的窘境。村里很多人都期盼，山口组还能做出点什么贡献来。毕竟，他们也有娃在里面学习呢。

在基础知识，基础锻炼，营养改善的生活中，时间的指针飞速转动。1546年落下了帷幕。

这一年，北条家大获全胜，在关东打败了上山联军，取得了河越夜战胜利。

这一年，室町幕府第13代将军足利义辉就任了。

这一年，伊贺国，伊贺郡楯冈村出了一个麒麟儿山奇丸。

这一年，楯冈村有了位武士，山口一助。

这一年，山口组成立了。

百年关东  诸神之巅  情海无边  凡人修仙之我有天道宝袋  从斗破开始的诸天之旅  艳遇传说  从巡海夜叉开始成神  维度的世界  汉末之黄天帝国  唐砖  衰破之剑  不打斯诺克，你当中八皇帝  异世界的火影手游玩家  嘁，我怎么又给家族丢人了？  穿越异界的神话  都市武修  蛇蝎美人  冰雪奇缘之冰与火之歌  红楼之我的红楼  长生修仙，我把武道进化为仙道