手机浏览器扫描二维码访问
第1658章（第1页）
第1658章
“你要学会调整呼吸。”
柳平跟在岑怡香的身后，不是提醒岑怡香，调整呼吸节奏，配合步法，减缓疲惫之感。
岑怡香第一次参加体能训练，刚刚跑完三公里，感觉口干舌燥，呼吸困难，在柳平的不断指导下，呼吸和步法的配合越来越趋熟练，不适的感觉慢慢减弱。
五点钟刚过。
二十名队员背着负重背囊，走进训练场，看到柳平带着岑怡香在进行越野跑，都大吃一惊，暗赞岑怡香，真是一个性格强悍的小丫头伙。
柳平知道岑怡香不会轻易服软，第一次越野跑，也没有强行压榨岑怡香的极限，即使这样，五公里过后，岑怡香也是步履蹒跚，脚步踉跄，几乎瘫坐在地上。
“怡香，他们每个人都是负重五十公斤，每天要跑五十公里，他们就是你的目标，我希望你一年后能达到这个目标。”
柳平指着正在负重越野跑的二十名队员，沉声说道。
“哥，背着五十公斤的重物，跑五十功力，恐怕我做不到。”岑怡香并没有自大，干预面对自己的真正实力。
“放心。”
柳平满意地点点头，看着岑怡香，“哥哥说你能做到，你就能做到，你要相信哥哥的训练方法。”
“我相信哥哥。”岑怡香毫不犹豫地点头。
“怡香，你回去洗漱，然后我们去吃饭。”
“嗯。”
岑怡香应了一声，返回自己的房子。
柳平站在训练场边，看到二十名队员，步法稳定，整齐划一。
两个小时后，所有队员完成了负重越野跑，齐齐站在柳平身前。
“从明天开始，负重八十公斤，在两个半小时内跑完八十公里，饭后运功调息，下午练习步法，一周以后开始学习掌法。”
柳平看到队员的实力提升迅速，越发期待起来，再次提升了训练强度。
“是。”
所有队员起身回应。
“记住，你们是一个整体，绝不允许任何一名队员掉队，如果有一个人掉队，所有人不许吃饭。”
“保证完成任务。”
“解散。”
柳平领着岑怡香走进厨房。
“怡香，你要适应一切艰苦条件，无论饭菜多难吃，你都要吃饱，战场上不可能吃到你喜欢是食物。”柳平把未来要面对的现实，告诉了岑怡香。
“哥哥，这里的饭菜很不错的，比我当年吃到的东西，不知好多少倍。”岑怡香笑了笑，知道柳平是在传授经验，欣然接受。
十名女队员端着餐盘围坐在柳平和岑怡香周围。
“怡香妹妹，我像你这么大的时候，跑不完两公里，没想到你竟然能跑完五公里，你是好样的。”
随着十一号的话音，十名女队员都竖起大拇指。
“与你们相比，我差的太多了，哥哥让我在一年内追上你们，我会努力的，我不会成为你们的累赘。”岑怡香语气平静，但神色无比坚定。
“怡香妹妹，只要你有信心，保证能实现。”
“妹妹，只要有时间，我们会陪着你训练。”
“妹妹，只要你咬紧牙关，一切都能挺过去。”
柳平看到女队员接受了岑怡香，暗暗开心，有了女队员的支持和鼓励，岑怡香的进步会更快。
https:.lvsewxbooks7275672756385106907342.html
请记住本书首发域名：.lvsewx。顶点小说手机版阅读网址：lvsewx
看着漂亮的妻子被别的男人插入我居然兴奋了 圣医归来李阳叶灵儿 奇怪的短篇垃圾箱 重生后我颠覆了皇朝成了女皇 杀神无忧 银姬的童养夫 梨花多弄（枝无连理·古代篇） 娇妻的上司 穿进乙女游戏后我和男主HE了 不服输的小强 别墅区里的巨根少年 双龙戏小珠 淫乱花园 女总裁的全能兵王 玫瑰与剑 快穿之傻女 女尊之深入 代价 叶凡楚明心_ 莫晓蝶陆晨旭
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...
名门艳旅
...
新风领地
...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
混在日本女校的高手
为了躲避一个美女疯狂的纠缠，叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本，光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生，原本只想平静读完高中的他，面对一群萌萌的少女，生活又怎么可能平静得了？交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽！...
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...