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第三章 备战开始(第1页)

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已经有不少人陆陆续续进入了篮球场,他们毫无例外的都围在了场边,看着场上两个大个子间的对决。训练还未开始,场上的两个人却早已大汗淋漓。

“好了小伙子们,都过来集合吧。”里卡尔德清了清嗓子,大吼的声音盖过了议论纷纷的人群,所有人都把头转向了他。

听见了教练呼喊的人群慢慢散去,老实的过去集合。唯独安德鲁莫里斯和安杰还在较劲,谁也不肯先一步离开球场。

“看来你们精力旺盛得有点过头了,再不过来你们一人五百个俯卧撑我一个个数着做!”里卡尔德严肃的训斥着较劲的两人,他执教高中时就是一个严厉的主教练,到了大学这一点依旧不会改变。

“欧!都来得挺早的嘛!”这时,体育馆的门被推开,打破了被主教练训斥后篮球场的死寂。

一个头发和胡子都已花白的中年男人走了进来,他看上去要比里卡尔德年长一些。此人穿着正式,一丝不苟,给人很有精神的感觉。

“嘿,摩尔。”里卡尔德跟来者只是简单的握了握手,这个男人是里卡尔德的助理教练,却也是里卡尔德的前辈。

“好了,感谢大家准时来到篮球场,我刚刚数了数,没人迟到。看来在这里的各位,还是有一个端正态度的。”

“大家都知道,我们学校这几年来成绩都不甚理想,已经好几年无法参加疯狂三月的淘汰赛了。我知道你们当中有一些去年就在球队的老队员,不过我还是得说,你们打得烂透了,成绩就摆在所有人的面前。”

“呵,你以为大学篮球很简单吗?”一个球员在底下小声的抱怨着,他应该就是去年校队的“老队员”之一。

“以后和我说话一定要在名字前面加上教练。”里卡尔德的耳朵可灵光着呢,他迅速大声的顶了回去。

“我从没小看过大学篮球,我也没说要冲进疯狂三月淘汰赛是一个简单的事情。正因为如此,你们大家以后的训练会十分的辛苦,失败到此为止了。以前吊儿郎当的训练和随随便便的比赛不会再有了,你们几乎要牺牲所有的课余时间在篮球场,当然我保证一周会给你们一天的假期。

“噢,该死!”说到这里,底下顿时议论纷纷起来。

里卡尔德没有理会人群的议论,继续自顾自的说着。

“训练不许迟到,我的意思是如果训练是在五点钟开始,那没四点五十之后到的都算迟到。迟到一分钟就是折返跑五十次,当然别忘了一个来回才算一次。无故请假也是不允许的,要和你的女朋友去看电影?拜托等到休假那天吧。也就是说,除了休假的那一天,其他时候你们的生活就只有上课和打篮球。除此之外你们还必须得服从我的训练计划,和我顶嘴?五百个俯卧撑。不想做也可以,从此滚出体育馆别再回来。先生们,现在有谁不满意你们已经可以退出了,我绝不阻拦。”里卡尔德将身体侧向体育馆大门,做了一个请的手势。

话音刚落,就有三个人一脸不满的走了出来,径直走出了体育馆的大门。“你以为你在干嘛?我们可不是囚犯,带着这帮白痴去你的疯狂三月吧。”不满的骂声一直回荡在大大的篮球场中。

“他们是我们上赛季得分榜前三的球员。”老摩尔悄悄的在里卡尔德耳边提醒。摩尔当爱荷华州立大学的助理教练已经有五年了,是一个经验丰富的得力助手,对刚刚来球队的里卡尔德能提供很大帮助。

“那么我猜这个赛季我们会有新的得分点了。他们不配在我的球队,我们的目标和追求完全不同。”里卡尔德连看也没看他们一眼。

“恭喜各位,你们的竞争对手又少了三个。刚刚你们也看到了,那两个大个子打得难解难分。”所有人都将目光转向了安杰和莫里斯。

“别忘了你们在这里存在着激烈的竞争,现在留下来的人最后会有一半不能和我们一起在新赛季打球。球技的好坏在我的评判中并不是第一位,我更在意的是各位的决心和态度。也许现在你能忍受,但训练一段时间以后你可能就会和刚刚那三人一样选择离开。”

“现在我还不能教你们怎么打好篮球,得直到你们的身体条件能达到我要教的水平才行。”说这话的时候,里卡尔德瞟了安杰一样。这家伙要改进的地方很多,但身体素质朝职业化靠拢是他必须得做的第一步。【愛↑去△小↓說△網wqu】

“折返跑,简单吧。现在你们都给我动起来,我们今天就只练这个,让我看看你们能不能先给我把最基础的做好咯。”里卡尔德从衣服兜里掏出了哨子。

………………

所有人在底线站成一排之后,里卡尔德一声哨响,安静的篮球场立马充斥着篮球鞋底与木地板摩擦的声音。

“我们要跑多少趟?教练。”一个球员大声问道。

“噢,那就要看你们在一个小时之内能跑多少趟了。别给我偷懒,折返跑你们不懂吗?手要摸到底线才可以折回来!”

“嘿嘿,以前我可从没见过这个篮球场的小子们能这么服服帖帖的训练。”老摩尔微笑的看着场中奔跑的身影。

“上一任教练对他们有些太松了,导致了很多老队员习惯了懒惰。现在我们找了这么多新人来和他们竞争,谁还敢怠慢。而且这些新鲜血液中,真的有几个很不错的家伙,值得好好培养。”说到这,里卡尔德的目光又不自觉的落在了安杰身上。

“真有你的,小子。”摩尔拍了拍里卡尔德的肩膀,他对新赛季已经很久没有如此期待过了,这样一个人会调教出一只怎么样的球队?与这个新搭档的合作一定非常有趣。

………………

跑了半个小时,安杰就已经全身被汗水浸湿,胸部起伏的幅度越来越大,他已经开始喘得不行了。

刚刚和莫里斯的对抗让他消耗了太多体力,而他也从未如此系统的进行过高强度的运动。安杰的脚步逐渐慢了下来,两条腿像灌了铅一样,抬起来都十分费力。这是他有生以来第一次接受正规的篮球训练,但和他想象中有趣的有球训练可反差太大了。

合欢阵  开棺见妻  公主夺位指南  君逢未晚  [综英美]我的马甲裂开了  帝尊  盘中餐  假斯文  钓系美人成了恋综万人迷  重生八零之军妻撩人  向导重生后带队超神  手搓影视城从荒地开始  迷续夜  我和爸妈都穿了  公主病  故意错认无情道双胞胎后  穿进男频文里当万人迷(快穿)  回电我  京城第一贵女被休了  今冬涩雪  

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