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先入为主,面对看起来手无缚鸡之力(?)的陆绒,即使严肃的楚教练也下意识地多加照顾。
如果余小宝在这里,一定会被教练轻声细语的模样给震惊到。
卧槽!是谁当初第一天进来说跑不死就往死里跑的呢?
面对教练主动提出的特殊待遇,陆绒轻轻的摇了摇头:“不用了楚教,和小宝他们一样就好。”
教练明显是误解了什么,不过陆绒没有解释,慢慢的教练就会明白的。
见陆绒如此,楚教也不再劝说,只是欣慰地点了点头,孩子不仅长得乖巧,还格外地省心呢。
“哔——”尖锐的哨声响起,四人在跑道上就位。
楚教练习惯性地拿着一个小旗子往下一挥:“预备……跑!”
“快点,再快点!冲出去!”他厉声呵斥,中气十足声音在整个跑道上空徘徊。
陆绒夹在三座大山中间,速度却一点不慢,甚至因为身体轻盈的缘故,隐隐有赶超的趋势。
这一点楚教练早有预料,陆绒运动会的视频被他反复研究,陆绒的速度绝对不会比李勇差,就是不知道耐力如何。
他预测陆绒在最后五组的时候应该会李勇追上来。
在标枪队全员开始训练后,围观的短跑员们才恢复了队内应有的热闹:
“我靠,什么时候健美三人组来新人了?”
“你居然不知道,昨天的论坛没有看?还被自豪哥搭讪了呢。”
“长这么好看,豪哥居然没当场表白?我豪哥不会害羞了吧哈哈哈——”
“他之后不会也变成健美三人组那模样吧……”
“腿好长啊,又白又好看,居然是练标枪的……”
说话的功夫,陆绒领在前头已经跑了五组,丝毫没有疲惫的趋势,倒是面色红润,气色变得好了起来。
陆绒现在的状态非常好,那种越跑越舒服的感觉又回来了。
以前减肥的时候,减到小基数开始跑步后,他就体会到了跑步的快乐。
当你开始跑步时,身体会感受到一定的压力,为了应对这种压力,大脑会分泌内啡肽。
内啡肽是一种天然的止痛物质,它能够与大脑中的阿片受体结合,产生类似于吗啡的作用,从而减轻身体的疼痛和不适。
内啡肽还具有调节情绪的作用,它可以减轻焦虑、抑郁等负面情绪,让人感到更加平静和放松。
这也是为什么很多人在跑步后会觉得心情舒畅,压力得到了释放。
当然,这需要跑步者能顶住压力坚持跑下去,如果累了就停下休息,是永远也感受不到这种快乐的。
陆绒就是耐力方面的佼佼者,渐渐地,他的步伐愈加顺畅,最后甚至套了几人一圈率先完成了间歇训练。
终点处,楚教练眼神怪异地看了陆绒一圈,青年只是脸颊微微酡红,气息急促了些,甚至连汗都没有流。
他心想,还好教长跑的那人不在,不然又要见猎心喜了。
这么一想,顿时觉得这个地方不太安全,取消了原本的长跑计划,回到标枪场地。
在安置好余小宝三人后,楚教练又把陆绒叫了过来。
做完简单的体能测试之后,他面带喜色,快速找到了陆绒目前掷枪的问题。
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