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约莫一盏茶之后,两条小腿胫骨,都是火辣辣的疼痛难忍。展天继续坚持,又是数十个呼吸之后,柳根的清凉之意,果然涌出,来修复胫骨伤势!
放下木棒,他重新拿起石锤,开始第五项,也就是他已经做过数次的,手腕旋转石锤,小臂前部肌肉群的锻炼。
这计划好的锻炼方法,除了第四项之外,全部都是来自截拳道的基础锻炼技巧。尤其是第五项,更是截拳道特有!
至于第四项,则是来自泰拳。
泰拳手对战之时,经常会“咔咔”的以小腿对踢,十分恐怖!
而他们坚实可怕的胫骨,却来自类似这种,简单的锤炼方法。
地球之时,“新截拳道”大火热播,展天也跟着学了很多东西!
截拳道崇尚“以无法为有法,以无限为有限!”崇尚兼容并蓄!崇尚自我的极致超越!
是以展天也不拘一格,选择了目前,对自身最为合适的锻炼方法。
对于截拳道来说,速度和力量极为重要。
这样一组极致训练,展天主要锻炼的是腰腹之力,手臂之力,身体的灵活性,以及小腿的强度。
至于腿部力量,平时战奴出猎,都要负重来回数十上百里,暂时来说,不用他专门锻炼。
啃下两个粗粮馒头,他喝了一点备好的清水,略略休息。
有了柳根的神奇之力,他的肌肉疲劳虽然能瞬间恢复,但每次竭力冲击身体极限之时,精神也同样要承担极大的压力!
而精神方面的疲惫,柳根并不能提供多大帮助。
小小的休息片刻之后,展天开始第二轮,和之前一模一样的五项体能训练!
他的目标,是今天晚上,至少完成五轮,这样的极限锻炼。
……
正在展天进行超极限锻炼之时,那马脸战奴此刻,正在驻地南面的一座石屋之中,向着姓马的壮汉回报。
听马脸战奴说完,姓马壮汉将手中,刻着二百五十斤字样的石锁放下,然后冷冷一笑。
“这小子,只是个小事情!我通过渠道打听了,他和‘苟弈’那吝啬鬼,应该并没有什么关系!苟弈之所以给他个三分评价,应该是今天收获不错,所以心情好,随手为之罢了!”姓马壮汉冷笑一声道。
“那我们要不要再好好修理他一顿?”马脸战奴点了点头,接着问道。
“必须的!最近马帮其他战奴,上缴份子钱有点不大积极!既然这小子撞进来,就拿他来,再显示一下马爷我的手段罢!”姓马壮汉面色阴狠道。
马脸战奴也是阴阴一笑:“马爷,那我们什么时候下手?”
姓马壮汉略想了想道:“不急!让这小子再多攒些银钱再说!”
马脸战奴闻言大喜,搓了搓双手,满脸谄笑道:“马爷高见!那到时候……”
姓马壮汉瞥了他一眼,道:“到时候的好处,自然由你去取!”
“多谢马爷!”马脸战奴更是喜不自胜的,躬身一拜。
摆了摆手,姓马壮汉接着道:“这个,只是小事!我得到消息,今年入冬之时,会有一次东临城特赦!到时候我请肖大人帮忙运作一下,争取今年年关,各位兄弟都能在东临城之中,开怀畅饮!”
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第十三章秋雨连绵
这一晚,展天最终完成了足足六轮极限锻炼,方才罢手!
一千两百个俯卧撑、六千次跳绳、一千两百个仰卧起坐、加上手臂和胫骨的训练,这个数量,已经是一般截拳道初学者,一天训练强度的数倍之多!
如果加上出猎之时,背负重物数十,上百里的奔行,那就超过初学者十倍,甚至更多!
勉强将汗水湿透的衣服除下,换上下午缝制的一件备用“长袍”,他随即就是靠着围栏,瘫坐在地。
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