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第二三三章 驭姜六（第1页）

姜爸跟姜曦这日回到牧场，兄弟俩窃窃私语了一阵。两人商谈的时候，周边没有旁人，直播间内有些观众看到这一幕的，也未必会多留意，殊不知两兄弟才是要搞事情了。

观众更多人去看的还是姜安饶的主画面。

姜池雨正带着白起练兵。

是的，带白起练兵。

说实话，这如梦似幻的一幕，如果不是就在眼前，姜安饶也很难相信的。毕竟谁能想到一个杀神会向一个九岁的孩子询问练兵方法呢？

但是白起会。他手下的兵士虽然在秦军之中不算是锐士，甚至大多暂时还没正式步入战场，但是他作为带兵之人，时时刻刻都期待着上战场的那一天。

此前白起带着下边兵士的进行的训练项目便是长跑，跳跃，掷矛，因为来姜家有了马匹，他还给手下的兵士们加了骑兵的训练科目，诸如马术，乘骑技巧，射箭等。

不过这些项目是大批兵士训练时采用的，或者是从旁的将领那里学来的。对比姜家姜池雨训练过的那一批奴隶，他总觉得，还差点什么。

从武功县时他便跟姜池雨讨论过，如今到了荒地上，终于是有机会稍微深入的探讨一下了。

姜池雨也知道白起想要的不是训练计划，他是想懂得原理，想知其所以然的。

明白原理，他就能总结出一套自己的理论，制定出适用于自己属下的训练计划了。

“练兵要点之一：体能。

意即身体的能力。力量，速度，耐力，皆在其列。所有兵士要有足够的体能，长途跋涉之后，还能对敌冲杀；或者与敌人狭路相逢后，厮杀一场后，还能有力气战术撤退，这都依赖于优秀的体能。

一支军队的生存能力，跟每一个士兵的体能息息相关，是以，练兵首要练习体能。

如奔跑，跳跃，冲刺诸如此类，皆是为练习体能。

训练此列能力，要循序渐进，锲而不舍……”

姜池雨虽然不敢说对于所有的训练原理都驾轻就熟，但是多数还是懂得的。加上对身体结构以及格斗技巧的熟练掌握，所以对许多的训练项目他了解的更透彻。

“训练动作要标准，并不是做到神似便可，要每一动作切实做到合乎要求。

人身有诸多筋肉，力量从这些筋肉发出，动作标准，筋肉才能得到增强，人的力气才会增长。”

姜池雨给白起演示仰卧起坐，俯卧撑的动作，然后让白起做一下，自己感觉身体哪里的肌肉有感觉。

“找到针对某一位置的正确训练方法，便可以快速的增强这一部分的力量与能力。另外，要重视躯干的力量。”

其实也就是核心力量，平板支撑，立卧撑跳都是简单又方便实施的训练科目。

像是单双杠这种常规训练项目，不大合适现在使用的，姜池雨也有告诉白起；如果条件允许，他可以日后在自己常驻的营地设立相应的训练器材。但是军队在外之时，当然是就地取材最好。

就比如此时，他们甚至可以练爬树！这个时代，树林覆盖面积还是很大的，征战途中遇上一片树林在正常不过。

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